Suplementy diety zawierające witaminę C

0

Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Ewidentnie, iż trzeba brać dużo witamin. Czemu? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek ostatnio w mediach, gazetach i sieci jest coraz więcej głosów, iż witaminy właściwie nie jedynie na nie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choć witaminy A, C lub E w czasie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niekorzystne skutki w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, porządniej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Przede wszystkim trzeba ogłosić, że witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie. Godnie nigdzie jeszcze nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Jak najbardziej, jeśli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż niebezpieczne może być branie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona powodować bóle głowy albo biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle miało miejsce, trzeba codziennie przewyższać jej dozwoloną dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jakim sposobem można zauważyć, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak właściwie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny zachować zdrowie.